鄰居鎧絡消除壓力的方法---走路

今天遇到鄰居鎧絡又要出門走路運動

說可以消除壓力一天要走好幾趟

像是婚姻問題(離婚)她不想呆在家中責備自己自怨自艾

走路運動可以消除煩憂

鎧絡是退休教師也剛離婚不是太久而搬出豪宅

以為美國人較開放也可能比較不會為婚姻所苦

但是我錯了

失婚帶給人的壓力是不分種族的

像鎧絡這樣樂觀互助的堅強女性仍不諱言婚姻問題的龐大壓力要靠走路運動來消除

之前有個東方老師離婚卻非常害怕鄰居朋友知道

甚至在居家製造先生仍如往常般同住家裡的假象

先生雖早已搬離留下一堆男性垃圾用品也不敢丟掉

說怕鄰居發現

她的壓力實在大得可怕

也很可悲,明明就精神飽受虐待卻還癡心妄想

以為暫時不讓人知道等先生有一天浪子回頭就還原成幸福家庭?

問題真有這麼簡單就好了 唉 離題了--------------------

我是想肯定鎧絡消除壓力的方法

還想到我媽咪有空就趴趴走肯定也是用走路來消除壓力

然後就想到自己最近壓力大情緒不穩定又愛哭

是真的比較少自己出去逛逛走走(都是要買生活必需品才外出)

也知道逛街一向是自己消除壓力的好方法

在走走逛逛的過程中似乎也給沮喪不已的心裡加油打氣一般

回家後又有原氣可以繼續奮鬥!

大學時修舞蹈課也曾領悟到

當自己完全投入跳舞時可以感覺痛苦彷彿可以從指尖緩緩流出........

很懷念那時總帶著淡淡哀傷的自己#

結論是運動對身心健康的幫助不容忽視!

雖然我也不愛運動但還是請多多為自己和家人加油!